Үйде артрозды халықтық емдеу әдістерімен емдеу негізгі терапияны тамаша толықтырады. Шөптік ингредиенттері бар рецепттерді үнемі пайдалану буындардың жағдайын жақсартып қана қоймайды, сонымен қатар иммундық жүйені нығайтады және дененің ауруға төзімділігін арттырады.
Деформациямен және қозғалтқыш белсенділігінің жоғалуымен бірге жүретін буынның бұзылуы артроз деп аталады. Ең үлкен қолайсыздықты тудыратын негізгі симптом - ауырсыну. Адам барлық жолдармен ауырсынуды азайтуға тырысады. Сіз ауырсыну синдромын анестетиктердің көмегімен, ортопедиялық таңғыштарды қолдану арқылы жоюға болады.
Неліктен артроз пайда болады
Артроз кез келген адамда дамуы мүмкін. Патологияның қауіптілік дәрежесі жас кезінен бастап денсаулық жағдайына және өмір салтына байланысты. Зақымдалған тіндерді қалпына келтіру арқылы буынды сау күйге қайтару мүмкін болмайды, бірақ аурудың не тудыруы мүмкін екенін біле отырып, аурудың дамуын болдырмау үшін бар күш-жігеріңізді сала аласыз.
Буындардың артрозының пайда болуына әсер ететін факторлар:
- Аурудың негізгі себебі - ағзаның табиғи қартаюы. Өсудің басталуы деп санауға болатын шекті әр адам үшін бірдей деңгейде анықтау мүмкін емес. Статистикаға сәйкес, ауру қырық жастан кейін дами бастауы мүмкін, ал жасы ұлғайған сайын, сұралған ұрпақ өкілдерінің арасында ауырады.
- Әртүрлі қарқындылық пен рецепт дәрежесінің жарақаттары буындардағы дистрофиялық процестердің дамуына ықпал етеді. Механикалық әсер ету кезінде артроздың дамуына серпін беретін микротравмалар пайда болады.
- Буындардың туа біткен патологиялары: дисплазия, туа біткен дислокация, буын компоненттерінің дамымауы. Дұрыс емес даму қажетті емдеусіз жылжымалы буындардың деформациясына әкеледі. Буындардың дамымауы аяқтың немесе дененің басқа бөлігінің толық жұмыс істеуіне мүмкіндік бермейді.
- Қарқынды дене жаттығулары, оның әсерінен жүктеме пайда болады, артикуляция үшін пропорционалды емес. Тұрақты қысыммен, жүгіру, секіру, ауыр жүктерді көтеру кезінде жеткіліксіз амортизация, буын бұзылады. Тәуекел тобына кәсіби спортшылар, жүк тиеушілер, құрылысшылар және еңбек қызметі ауыр физикалық күш салумен байланысты басқа да кәсіптер кіреді.
- Адам ағзасындағы гормоналды қайта құрылымдау, әртүрлі даму кезеңдерімен байланысты, метаболикалық процестерді бұзады. Көбінесе артроздың дамуы менопауза кезінде әйелдерде басталады.
- Артық салмақ буындарды үнемі жүктейді. Семіздіктің салдары - жүктеменің ұлғаюы, буын зардапсыз жеңе алмайды.
- Суық температураға ұзақ әсер ету зиянды, дегенеративті зақымдануды тудырады.
- Минералды заттар мен микроэлементтердің тапшылығы өзін-өзі емдеу процестерін бұзады, гиалинді шеміршек үшін құрылыс материалы болып табылатын заттарды синтездейтін реакцияларды бәсеңдетеді.
- Метаболикалық процестерді үлкен дәрежеде бұзатын аурулар.
- Эндокриндік патологиялар, оның барысында метаболизм ғана емес, сонымен қатар гормоналды теңгерімсіздік пайда болады.
- Генетикалық бейімділік: егер туыстарының біреуінде ауру болса, адам тәуекелге ұшырайды.
Үйде ауруды емдеудің балама терапиясы
Халықтық емдеу әдістерімен емдеу негізгі терапиялық шаралармен бірге қосымша терапия әдісі ретінде тиімді. Қол жетімді үй құралдары стероид емес қабынуға қарсы препараттар мен синтетикалық хондропротекторлардың әсерін күшейтеді.
Артроздың бірінші немесе екінші кезеңінде жақсы нәтижелерді байқауға болады. Жетілдірілген жағдайларда үй процедуралары қажетті нәтиже бермейді. Бастапқы кезеңдегі кішігірім өзгерістерді үйдегі майлар, компресстер, лосьондар көмегімен жоюға болады.
Үйде процедураларды бастамас бұрын, қарсы көрсетілімдерді болдырмау үшін маманмен кеңесу керек. Аллергияға бейімділік пациентті ескертуі керек, өйткені бір қарағанда қауіпсіз компоненттер ауыр аллергиялық реакция тудыруы мүмкін.
Бірнеше терапия курсынан кейін үйде емдеуден тұрақты әсерге қол жеткізуге болады. Бір ғана қолдану арқылы аурудан ғажайып құтылуды күтудің қажеті жоқ. Препаратты дайындау рецептке толығымен сәйкес келуі керек. Егер дененің халықтық емдеу әдістерінің әсеріне теріс реакциялары пайда болса, емдеуді тоқтату керек.
Ауызша қабылдауға арналған рецепттер
- Алоэ – халық емшілерін емдеуде кеңінен қолданылатын дәрілік өсімдік. Оның құрамында күшті антисептикалық және қабынуға қарсы әсері бар аллантоин химиялық заты, В, С, Е дәрумендері бар. Бұл ауруда алоэ өсімдіктің жапырақтарынан жаңа сығылған шырын түрінде қолданылады. Күн сайын, күніне төрт рет, кешенді емдеу үшін бір ас қасық ішу керек.
- Буындарды емдеуде иммунитеттің күйі және метаболикалық процестердің жылдамдығы маңызды. Одуванчик официналис ағзаның қарсылығын жақсартуға, метаболикалық реакцияларды қалпына келтіруге, буындардың жұмысын жақсарту үшін токсиндерді кетіруге көмектеседі. Мұқият жуылған жаңа піскен жапырақтарды ет тартқыштан өткізіп, күніне екі рет шай қасықтан ішетін шырын сығылады.
- Анальгетикалық әсер Сент-Джон сусласын жусанмен қамтамасыз етеді. Қайнатпаны дайындау үшін сізге 30 грамм Сент-Джон сусласы мен жусан қажет. Шикізат бір литр қайнаған суға құйылады және 20 минут қайнатылады. Препаратты күніне 3 рет 1 ас қасықтан ішу керек.
- Талдың қабығы, қайың жапырақтары, қалақай мен қырмызы бір шыны ыдыста тең пропорцияда біріктіріледі. Қолданар алдында жаңа піскен отвар дайындалады: 60 грамм шикізат 2 кесе суға құйылады және баяу отта 3 минут қайнатылады, содан кейін олар бір сағатқа салқындатылады. Жартысы таңертең, қалғаны кешке ішеді.
Кешенді емдеуге арналған компресстер
Ауруды емдеуге арналған компресстерді жергілікті қолдану анальгетикалық әсерге ие, ісінуді жеңілдетеді және қабынуды болдырмайды.
- Ақ қырыққабаттың жаңа жапырағы балмен көп жағылады. Парақ зардап шеккен буынға жағылады және пленкамен бекітіледі. Компрессті демалуға қалдыруға болады, жылы көрпемен жабылған.
- Ақ балшық ауруды емдеу үшін, жергілікті қабынуға қарсы агент ретінде қолданылады. Балшық қалың массаға дейін таза сумен сұйылтылады және буынға қолданудың қарапайымдылығы үшін таңғышқа қолданылады. Ауырған жерде өнім бір сағатқа қалдырылады, содан кейін теріні дымқыл шүберекпен сүртуге болады. Рецептті күніне екі рет қолданыңыз.
- Жұмыртқа қабығын ұнтақ күйге дейін ұсақтап, аз мөлшерде айранмен араластыру керек. Алынған массаны мақта матаға жағып, екі сағат бойы зардап шеккен аймаққа жағу керек.
- Папоротник жапырақтары жағылады және пленкамен жабылады, бинтпен бекітеді. Компрессті 6 сағатқа дейін қалдыруға болады.
- Қышқыл сүтке ұсақталған борды қою масса алынғанша қосады, ол сүйектердің шөгетін буынына жағылады. Жоғарыдан қоспаны пленкамен және жылы сүлгімен жабу керек. Бор массасын 12 сағат ұстаңыз.
- Алоэ шырынын аздап бал мен алкогольмен араластырыңыз. Алынған қоспада таңғышты ылғалдандыру керек және 2 сағат бойы буынға жағу керек.
- Желкек жапырақтарын майдалап турап, аз мөлшерде су құйыңыз. Қоспаны ауру буынға жағып, пленкамен жабыңыз және 30 минут бойы жылы шарфпен ораңыз. Компресс екі апта бойы қайталанады.
- Түйе жапырақтарының үстіне қайнаған су құйып, суытыңыз. Осы уақытта буынды зәйтүн майымен жағып, үстіне лопуха жапырағы жағылады. Жылы көрпемен жабылған лопуха 1 сағатқа қалдырылады.
- Желатинді компресс бұзылуды болдырмайды және буынды емдейді. Желатин дәкеге оралып, ісіну үшін жылы сумен құйылады. Алынған таңғыш зардап шеккен аймаққа 50 минут бойы қолданылады. Процедураны күн сайын қайталауға болады.
Артрозды жақпа майлармен балама емдеу
- Күнбағыс майы бар стаканға, үштен біріне толтырылған, екі ас қасық чистотела қосыңыз. 7 күннен кейін сүзіп, ысқылау үшін қолдануға болады.
- Бұрылған лопуха жапырақтарын мұнай желеімен араластырыңыз. Ауырсыну үшін өтініш беріңіз.
- Бес миллилитр скипидармен бірдей мөлшерде алма сірке суы мен жұмыртқаның сарысын араластырыңыз. Барлық компоненттер араласады және жақпа түрінде қолданылады.
Үйкеліс
Үйкеліс дәрілік қосылыстармен емдеу қан айналымын арттырады және қозғалыс ауқымын жақсартады.
- Алоэ шырынын, медициналық спиртті және камфора майын араластырыңыз. Алынған қоспаға 10 мл анестетик қосыңыз. Ерітіндіні жеті күн бойы тұндыру керек.
- 30 грамм ұсақталған одуванчика 60 миллилитр алкогольмен құйылады. Екі аптадан кейін оны зақымдалған буынға сүртуге болады.
- Өсімдік майымен араласқан қырық грамм прополис. Бұл қоспаны күніне 2 рет сүртіңіз, содан кейін қалдықты майлықпен сүртіңіз.
- Зәйтүн майына эвкалипт, қарағай инелері және түймедақ қосыңыз. Ауырсыну үшін теріге жағыңыз.
Терапиялық ванналар
Терапиялық ерітінділерді қолдану арқылы су процедуралары көмекші ретінде артрозға пайдалы. Терапиялық ваннада болу қан айналымын арттырады, ауырсынуды азайтады және қабынуды жеңілдетеді.
- Екі жүз грамм қыша 5 литр ыстық суға құйылады және жылы ваннаға құйылады. Сіз қыша ерітіндісінде жиырма минуттан артық тұра аласыз.
- 100 грамм жалбыз үшін сіз екі стакан су алып, қайнатыңыз. Сүзілген сорпаны ваннаға құйып, жарты сағат бойы ваннаны қабылдаңыз.
- Орегано, қырмызы және Сент-Джон сусласы араласып, қайнаған суға құйылады. Сүзілгеннен кейін ваннаға қосып, онда 15 минуттан артық болмаңыз.
Ауруды емдеуге арналған диеталық терапия
Артрозға арналған емдік тамақтану емдеудің табысты курсының міндетті шарты болып табылады. Күнделікті диетаны құрастыру кезінде барлық ұсыныстарды ескеру қажет. Диеталық өнімдер деструктивті процестерді болдырмайды, сонымен қатар аурудың ағымын нашарлатпау үшін оңтайлы дене салмағын сақтайды.
Жалпы медициналық ұсыныстар:
- көкөністердің көп мөлшерімен аз май сорттарының еті мен балығын жеңіз;
- су режимін сақтаңыз, бірінші тағамдарды қоспағанда 2 литр таза су ішіңіз;
- тәттілерден, қанттан және кондитерлік өнімдерден бас тарту;
- фракциялық тамақтану күніне бес ретке дейін болуы керек;
- артық тамақтанбаңыз;
- алкоголь, кофе ішуге болмайды;
- мәзірге майсыз етден жасалған желе тағамдарын қосу пайдалы;
- фастфуд пен жартылай фабрикаттарды сатып алмаңыз.
Ыдыстарды аз мөлшерде тұз қосып, бумен пісіру керек. Пісіру үшін тек жақсы сапалы жаңа өнімдерді пайдаланыңыз.
Тыйым салынған өнімдер:
- ісіну дамымауы үшін ас тұзы;
- торттар, торттар, тәттілер дене салмағының артуына ықпал етеді;
- чипсы, крекер, фастфуд;
- макарон және орамдар;
- майонез және жануар майларының көп мөлшері бар тұздық;
- майлы ет және балық;
- толық сүт;
- газдалған сусындар және құрамында алкоголь бар өнімдер;
- крахмалда жоғары тағамдар.
Тамаққа не қолдануға болады:
- жарма жармасынан басқа;
- көкөністер, жаңа піскен жемістер, табиғи шырындар;
- сүт өнімдері;
- шектеулі мөлшерде жұмыртқа;
- майсыз ет.
Артрозды қалай алмауға болады
Ауру баяу дамиды, бірақ қараусыз қалған жағдайда мүгедектікке әкелуі мүмкін. Буын қозғалғыштығын жоғалтады және деформацияланады, науқастың өмір сүру сапасын нашарлатады. Буындарыңызды сау ұстау артроз қаупін айтарлықтай төмендететін профилактикалық әрекеттерге көмектеседі.
Алдын алу ережелері:
- ұсынылған диетаны сақтай отырып, дұрыс тамақтану;
- алкоголь мен темекіні пайдаланудан бас тарта отырып, салауатты өмір салтын ұстану;
- қарқынды физикалық белсенділікті болдырмаңыз;
- тұрақты жаттығулар;
- жұқпалы ауруларды уақтылы емдеу;
- қатты суытпаңыз, маусымға сай киім киіңіз;
- өлшеміне сәйкес келетін ыңғайлы анатомиялық аяқ киімді киіңіз;
- жарақаттанудың алдын алу;
- салмақты бақылау;
- 45 жастан кейін хондропротекторлардың профилактикалық курсын ішіңіз.
Ауруды емдеуден гөрі оның алдын алу әлдеқайда оңай. Өмір салтын өзгертудің қарапайым ережелерін сақтау - алдын алудың негізгі қағидасы. Буындардағы деструктивті процестердің салдарын қалпына келтіру мүмкін емес. Қартайғанға дейін әдемі серуендеу емшілердің рецепттерін қамтитын қарапайым ережелерге көмектеседі.
Артрозды балама емдеу шөптік препараттарды ұзақ уақыт бойы қолдану үшін шыдамдылықты қажет етеді. Диета, қалыпты физикалық белсенділік, тиімді және қауіпсіз халықтық емдеу құралдары біріктірілген жағдайда буындардың жағдайын айтарлықтай жақсартады, науқас адамды ауырсынудан және ісінуден жеңілдетеді.